Mes: junio 2023

Cuando se trata de ejercicio, la alimentación desempeña un papel fundamental, ya que ambos aspectos van de la mano. Lo que consumes y cuándo lo haces puede influir significativamente en cómo te sientes durante la actividad física. Por esta razón, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu rutina

¡Bienvenida! Si estás embarazada o quieres conocer más del tema, has llegado al espacio ideal. Primero, es necesario que sepas que los ejercicios que se realizan durante la gestación brindan múltiples beneficios para la madre y el bebé, tal como lo vimos en nuestro artículo Estoy embarazada ¿puedo ir al gimnasio? 👈 Allí, concluimos que