Categoría: Sport

Cuando se trata de ejercicio, la alimentación desempeña un papel fundamental, ya que ambos aspectos van de la mano. Lo que consumes y cuándo lo haces puede influir significativamente en cómo te sientes durante la actividad física. Por esta razón, en este artículo, queremos compartir contigo algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu rutina

¡Bienvenida! Si estás embarazada o quieres conocer más del tema, has llegado al espacio ideal. Primero, es necesario que sepas que los ejercicios que se realizan durante la gestación brindan múltiples beneficios para la madre y el bebé, tal como lo vimos en nuestro artículo Estoy embarazada ¿puedo ir al gimnasio? 👈 Allí, concluimos que

Gracias a las nuevas modalidades de trabajo, que incluyen sentarse frente a un computador por varias horas, cada vez somos más las personas que movemos menos nuestro cuerpo durante el día. 👩🏽‍💻  De hecho, sin importar cuál sea nuestra ocupación, es probable que pasemos gran parte de la jornada en una misma posición (sentados) y

Sabemos que quieres romper límites y convertirte en aquello que sueñas ser, pero más allá de eso, siempre es buena idea consolidar el hábito del ejercicio para sentirse bien consigo mismo. Por esta razón, te dejamos las siguientes recomendaciones para que puedas cumplir eso que te prometiste. Consolidar un hábito, como primera medida, es un

Este jueves (6 de abril) se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, que desde el año 2002 tiene como objetivo promover e incentivar a las personas para que realicen alguna actividad física, por su salud y la de sus familias. En DoctorAkí te contamos algunas de las actividades más relevantes que harán las ciudades

Fernando Alonso Díaz es un bicampeón del mundo de Fórmula Uno, conocido por su habilidad al volante y su espíritu competitivo. Sin embargo, fuera de las carreras, también es un hábil inversor que ha obtenido importantes beneficios a través de inversiones estratégicas. Una de sus inversiones más exitosas ha sido en una marca líder de

Fernando Alonso Díaz es sinónimo de éxito en el mundo del motor. Bicampeón del mundo de Fórmula Uno, está considerado uno de los mejores pilotos de su generación. Pero Alonso no se limita a sus logros en la pista. En los últimos años, también se ha convertido en un empresario de éxito, invirtiendo en una

1. Aguacates Ya lo has oído todo sobre los aguacates, pero una vez más tenemos que repetirlo. Con casi nada de azúcar, más de 20 vitaminas y nutrientes, y la más saludable de las grasas, el aguacate es una de las frutas más saludables que existen. Es una excelente fuente de nutrientes, como vitamina C, vitamina

Uno de los órganos más sorprendentes que tenemos los seres humanos es el cerebro, controla los movimientos voluntarios, el habla, la inteligencia, la memoria, las emociones y mucho más.🧠¡Es verdaderamente asombroso!  Pero como todo en nuestro cuerpo, también envejece o disminuye sus facultades… El cerebro pierde peso, neuronas y reduce la velocidad de transmisión del impulso

Cada vez es más frecuente encontrar en playas, parques y sitios especializados de la ciudad a personas que se han sumado a las bondades del Yoga. 😁 Se calcula que alrededor de 500 millones de personas lo practican. ¿La razón? Es una disciplina poderosa dirigida a armonizar cuerpo y mente.🌿 Pero, ¿cuáles son los beneficios?